Фитнес-центр Энигма Сура

Если ваш выбор пал на интервальные тренировки, то оптимальнее всего работать в оснащенном зале, и в Фитнес-центре Энигма Сура вам с этим помогут. Суть HIIT заключается в чередовании аэробных и силовых нагрузок, для занятий нужны инвентарь и тренажеры (например, гантели, велотренажер, скакалка или турник). Такая программа подойдет тем, кого обычные упражнения изматывают монотонностью, ведь круговые тренировки проходят очень интенсивно, из-за чего повторяющиеся приемы не успевают наскучить.

Организация также приглашает на персональные тренировки. Во время индивидуальных занятий инструктор будет наблюдать за тем, как вы делаете упражнения, поднимать дух на трудных этапах, отмечать ваш прогресс, мотивировать вас — одним словом, он станет вашим напарником. Особенно это актуально для тех, кто был далек от спорта — в таком случае тренер также обучит вас азам.

Кроме сказанного, тут можно посетить следующие виды занятий:

• калланетику
• аква-аэробику
• пилатес
• йогу
• классическую аэробику и другие

Адрес: Пенза, улица Калинина, 115. Номер телефона: +7 (987) 522-44-57. Сайт: enigma-sura.ru. График работы — круглые сутки.